《古今中外长寿老人谈长寿》（简称“谈长寿”）再版后，吸引了众多读者。这本书收集了许多古今中外的名家、名人的亲身经验和体会，有较强的说服力和可信度；文字简练，资料丰富，让人一接触就感到这书是从千千万万的养生健身的方法和经验中“拾金撷玉”、“荟萃精华”而成。这是真正用生命“探索和换取”的经验。其中介绍的近300多位古今中外长寿的名人名家中，如：毛泽东、邓小平、邱吉尔、华佗、陆游、萧伯纳、曹操、季羡林……他（她）们千条百种的健康长寿秘诀，总的归纳起来可用20个字概括，即：先天的秉赋、后天的获取；体质的保健、精神的修炼。有先天的长寿基因固然好，但先天不足的，也可以通过后天的努力获得，正所谓“盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年”；而体质和精神是相辅相成的，我认为精神大概更为重要。一个埋在塌方矿井下20多天而获救的工人，连空气和水都难以保证，是什么使他能坚持到最后被救呢？因为他的精神没有垮，他有一个坚定的信念：矿上的同志一定会来救我！每个人周围都不乏类似的例子，精神的作用不只是在日常生活中如此，就是在疾病缠身的情况下，也起着重要的作用，不是不少被医生“判决”了的患者，由于他（她）们思想乐观，精神放松，心胸豁达，不但战胜了病魔，而且还健康地活在这个世界上吗！
当然，每个人的主客观情况又千差万别，书中介绍的各种方法不一定适合或完全适合你，这要根据你自己的主客观情况，找出一二种适合你自己的方法。健身需趁早，年轻时养成良好的生活习惯是非常重要的。这就是本书不仅适用于老年人也适用于中青年人的原因。
事情是一分为二的，在一般的情况中总有特殊的情况，凡事不能一概而论。通常讲保健健身都是要：营养平衡、经常运动、情绪稳定、不嗜烟酒、勿食肥甘……但是《谈长寿》一书介绍的，也有反其道而行之的：饭要放凉了再吃、烟袋杆一生相伴、终日喜静而不动……这就是说，什么东西都不能绝对，不能盲从迷信。凡是自己试着觉得合适并行之有效，就可以坚持做下去。
人人都希望长寿，都希望老有所为。但是，老有所为的前提是身心健康。即便是在家含饴弄孙，也要有点体力才行。人也不能单纯地追求长寿，长寿也要讲求质量，否则“贪生怕死”也就不是贬义词了。人要活到老、学到老、干到老。要老有所学，老有所为，老有所乐，活得才有意义。这就是《谈长寿》这本书出版的真正宗旨。
